Winter - Walken

Nordic-Walking-Gruppe  Kurs Winter-Walken 10/2009

Für Einsteiger und für Wiedereinsteiger, die ihre Kondition sanft, aber stetig verbessern wollen. Auch gut geeignet nach einer längeren Bewegungspause.

Treffpunkt: Ernstbrunn, vor der Kirche

Wann: Samstag, um 10:00 Uhr

Beginn und Termine: ab 5. Dezember, 9 x .
Die Termine im Detail: 5.,12.,19., Montag, 28. Dezember 2009,  
                                  2., 9., 16., 23., 30 Jänner 2010

Dauer pro Einheit: ca. 1 Stunde

Kurspreis: € 50.-

Ausrüstung: Sportbekleidung mit Regenjacke, Lauf- oder Wanderschuhe, Handschuhe, Trinkflasche, Kopfbedeckung, Nordic Walking-Stecken

Mindestens: 4 Teilnehmerinnen/Teilnehmer

Kurs wird durchgeführt von Helga Vit. Sie ist Nordic Walking Instructorin und diplomierte Senioren-Gesundheitstrainerin (body & health academy www.bodytrainer.at ).

Anmeldungen und Anfragen: Helga Vit, Tel 0660/763 10 92 oder helu.vit@A1.net .

Auf Anfrage biete ich auch Einzelstunden / bzw. Einheiten für Kleingruppen an für

 - Power (Nordic) Walking

 - Gesunder Rücken

 - Fitness für SeniorInnen

abgestimmt auf Ihre Fitnessziele.

Mein Tipp: Schenken Sie Frühlings-Walken!

Sie suchen ein sinnvolles und originelles Weihnachtsgeschenk für einen Menschen, der Ihnen viel bedeutet? Schenken Sie Freude an Bewegung und Wohlbefinden.

Bestellungen / Anfragen: Helga Vit,
                                          Tel.0660/763 10 92 oder helu.vit@A1.net .
Versand postalisch oder Abholung nach Terminvereinbarung.

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